Formyfit : une application d'entraînements personnalisés créée par un Bièvrois

Ancien grand espoir de la course à pied, le Bièvrois Laurent Baijot n'a jamais su percer au plus haut niveau. Mal conseillé, mal guidé, il regrette près de trente ans plus tard.

En fait, je me suis entraîné beaucoup trop et trop difficilement. Mes rêves de Jeux Olympiques se sont envolés à l'âge de trente ans. J'aurais voulu trouver un coach qui m'aiguille correctement et qui me permette d'exploiter complètement mon potentiel.

Des entraînements personnalisés

Ce coach, Laurent a fini par le créer pour les autres, sous la forme de l'application mobile "Formyfit". Elle programme des entraînements personnalisés, adaptés aux objectifs de ses utilisateurs, peu importe le niveau.

Avoir un coach qui nous dit de commencer par courir douze minutes à du 13 km/h puis d'accélérer pour atteindre 14km/h, qui nous encourage et nous demande de ralentir pour atteindre une certaine fréquence cardiaque, c'est juste génial.

Professeur d'éducation physique de formation, diplômé en sciences de la motricité, le quinquagénaire encourage évidemment la pratique sportive à tout âge. Pour lui, le sport est un enjeu de société, surtout chez nos ados. C'est pour cela qu'il a développé l'application dans une version destinée aux écoles.

Si on n'a pas fait travailler le cœur à haute intensité entre 12 et 18 ans, on fonce tout droit vers une génération de jeunes qui va développer des pathologies chroniques comme le diabète, l'obésité ou l'hypertension. Avec l'appli, on propose les premiers devoirs en éducation physique. L'élève va devoir, une à deux fois par semaine, prendre son appli et aller courir. Le professeur pourra voir les résultats.

Cette application 100% belge a été téléchargée plus de 100.000 fois et compte 10.000 utilisateurs hebdomadaires.