Houyet : des balades nature sur prescription médicale

Les balades en pleine nature sont bonnes pour la santé. Là-dessus, on ne vous apprend rien. Mais de là à être prescrites par un médecin, il y a un pas que la maison médicale sur Lesse de Houyet vient de franchir.

Depuis fin septembre, des balades guidées en pleine nature sont organisées dans le village pour les patients, sur prescription médicale. Louise Hautcoeur, médecin généraliste au sein de la maison médicale, explique cette démarche :

On entend souvent que la nature est bonne pour la santé et qu'elle est ressourçante. De nombreuses études le montrent aussi, mais, au final, on ne franchit jamais le pas. Ou alors, on se dit qu'on se promène déjà, par exemple en sortant son chien. Mais c'est grâce à ce genre d'atelier qu'on peut vraiment prendre conscience de l'impact de la nature. On apprend à la regarder autrement. C'est un tout : plusieurs piliers et approches sont nécessaires pour aller mieux et être en meilleure santé. La nature peut apporter quelque chose, quelle que soit la maladie.

ASBL "Vent d'Houyet Académie"

Pas à pas, les promeneurs sont invités à s'imprégner de la nature qui les entoure et à se recentrer sur eux-mêmes. À leurs côtés, Mélisse Dekens, guide nature à l'ASBL "Vent d'Houyet Académie", les accompagne dans cette démarche :

Je propose différentes séquences d'animation nature. Aujourd'hui, par exemple, nous partons à la découverte de l'automne et de notre paysage intérieur. Nous allons récolter différents éléments, comme des feuilles colorées. Nous ferons aussi un petit exercice d'ancrage et plusieurs pauses d'écoute pour prêter attention aux sons de la nature. Cela permet de se reconnecter à soi, à ses émotions et à ses besoins. On se met aussi au rythme des saisons et on redécouvre la beauté de cet environnement avec un regard neuf.

Une approche douce dont les effets se font déjà ressentir chez les participants. Ils profitent pleinement de ce contact direct avec la nature, comme Sylviane, qui témoigne de son expérience :

Beaucoup de sérénité. On se déconnecte du quotidien et on apprend à penser à soi. C'est apaisant. Il y a aussi le contact social et cet ancrage vital dans l'essentiel.

Ces balades permettent aux patients de prendre soin d'eux autrement, au rythme de la nature et tout en douceur. Une parenthèse apaisante en pleine verdure.