IFG - bonus 5: éduquer les enfants, mais d'abord conscientiser les parents
publié le:06/12/2016 15:03:46 - mis à jour: 06/12/2016 15:10:08
Pour apprendre aux jeunes à avoir une alimentation équilibrée et appropriée à la pratique sportive, il faut parfois d'abord conscientiser les parents. L'un ne va pas sans l'autre.
On ne parle évidement pas régime, mais de permettre à l'enfant d'avoir une alimentation équilibrée et appropriée à la pratique d'un sport. Ainsi, il ne faut pas manger ou boire n'importe quoi avant un match ou un entraînement. il faut également quelques règles ou conseils pendant un effort, mais aussi une fois que l'activité physique est terminée. Et généralement, les enfants ne s'occupent pas eux-mêmes de leur alimentation. Il faut donc que les parents soient conscients de ce que leurs enfants ont besoin pour bénéficier du maximum de leurs capacités lors de l'activité sportive.