Après Houyet, la maison médicale de Beauraing propose des séances de sport sur prescription. Objectif : encourager les patients sédentaires ou souffrant de maladies chroniques à reprendre une activité physique.
Au premier abord, ces cours de sport ressemblent à des entraînements classiques. Mais ils ont une particularité : tous les participants sont là sur prescription de leur médecin généraliste. Il n'est donc pas question de performance ou de compétition, mais simplement d'améliorer sa santé. Florentine, 25 ans, a découvert l'activité dans le cabinet de son médecin généraliste :
Lors d'un rendez-vous chez le médecin, j'ai vu qu'il y avait la pub pour le sport sur ordonnance, donc j'ai demandé ce que c'était vu que je ne faisais pas de sport. Et à mon avis, comme beaucoup de participants, j'ai un métier administratif, donc je ne bouge pas beaucoup. Mon médecin m'a expliqué que ces séances permettaient de reprendre le sport en douceur.
Didier est plus âgé, cela faisait longtemps qu'il n'avait plus fait de sport :
Jusqu'au mois de janvier de cette année, je ne faisais plus de sport. Maintenant, ça fait la troisième fois que je suis le cours et ça fait vraiment du bien. Je sens que je vais mieux.
Reprendre le sport en douceur
Chaque séance débute par un échauffement en musique, suivi par des exercices d'équilibre et de mobilité ainsi que du renforcement musculaire. Le tout est encadré par Aline Jaumotte, professeure d'éducation physique, qui s'adapte aux capacités de chacun :
On adapte les exercices en fonction des pathologies. On peut avoir des personnes qui sont en surpoids, des personnes sédentaires ou qui ont de l'arthrose, qui reviennent d'une opération, peu importe. L'idée, c'est vraiment d'adapter le plus possible et de travailler sur des choses qui sont plus difficiles pour eux, comme se relever, par exemple.
La maison médicale de Beauraing a lancé ces séances de sport sur ordonnance au mois de janvier. Organisées sur une période de trois mois, elles s'adressent à des personnes souffrant de maladies chroniques, soit environ un patient sur deux, explique le docteur Margaux Schelkens, assistante en médecine générale :
On recrute des gens dans notre patientèle qui voudraient se remettre au sport, mais qui ne savent pas comment faire. Souvent, s'inscrire dans un club sportif peut être assez intimidant. Donc, c'est une sorte de passerelle. J'ai eu quelques retours de patients qui, après, se sont inscrits au sport sur chaise à Beauraing, ou qui ont fait de la gym douce ou de l'aquagym.
Un climat tolérant, sans moquerie
Chaque groupe est limité à une dizaine de personnes, dans un climat qui se veut tolérant et inclusif. C'est ce qui plaît à Florentine :
Le fait que ce soient toutes des personnes qui se remettent au sport, on ne se sent pas jugé, parce qu'on est tous là pour débuter. D'habitude, je traîne les pieds pour aller faire du sport, je n'arrive pas à garder ma motivation. Alors qu'ici, c'est une chouette ambiance, ça motive.
Renée, 60 ans, confirme :
Chacun peut faire à son rythme. Il n'y a pas de moquerie.
Au total, entre 70 et 90 patients ont déjà participé à ce programme de remise en forme à Beauraing. Dans l'arrondissement, des séances similaires sont aussi organisées à Ciney et Havelange.